2022年12月

  • 2022.12.26

ぐっすり快眠の秘訣!理想の環境や就寝前の行動は?

みなさんは毎晩ぐっすり眠れていますか?睡眠時間をたっぷり取ることは大切ですが、その他にも寝室の環境や寝る前の行動で、睡眠の質が大きく変わります。今回は、快適な睡眠を送るための理想環境と就寝前の行動を紹介します。   理想の寝室環境 ・音 快適な睡眠のためには、図書館のように静かな環境で眠るのが理想的です。テレビの音やドアの開閉音などは意外と気になるものです。家電の音が気になるなら静音タイプに替えて […]

  • 2022.12.10

妊娠・出産でお金がかかる!もらえるお金を調べておこう

女性は結婚や妊娠・出産などで働き方が変わったり、休業したりする場合もありますよね。今回は働く女性が妊娠・出産した場合にもらえるお金をまとめてみました。それぞれ受給には手続きが必要になりますので、もらい忘れがないようにチェックしてみてくださいね♪ 健診費用を補助!母子手帳と一緒にもらえる受診補助券 妊娠が分かったら、産婦人科に受診し、医師の指示を受けて地方自治体で母子手帳の交付を受けます。その時「妊 […]