- 2023.03.23
仕事の効率は飲み物で変わる？！合間に飲める身近な飲み物
みなさんは仕事中にどんな飲み物を飲んでいますか？ 自分の好みで飲み物を選ぶ人もいると思いますが、飲み物次第で効率アップや体調の改善が期待できますよ。 今回は、仕事の効率化につながる飲み物を紹介します。 集中力を高めたい時には定番のコーヒー カフェインは交感神経を刺激するので、眠気を覚ますだけでなく集中力や記憶力を上げる効果も期待できます。 カフェインの効果は摂取してからすぐには出ないので、 […]
WonderfulEditor
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- 2023.03.14
ついついムダ遣い！「気づいたらお金がない…」を減らす4つのポイント
ムダ遣いだと分かっていても、ついお金を使ってしまうことはありませんか？ なかなか貯金ができなかったり、日々の生活が苦しくなったりと、後悔した人も少なくないでしょう。 しかし、お金の使い方や考え方を少し変えるだけで自然とムダ遣いを減らせるようになりますよ。 今回は、簡単に実践できるムダ遣いを減らす方法を紹介します。 1ヶ月に使えるお金を決める 「外食やファッションなどに使うお金は1ヶ月1万円 […]
- 2023.02.24
栄養満点！低カロリー！アレンジ無限大のオートミール
2022年上半期のトレンド料理ワード大賞にも選ばれたオートミールは、美容にも健康にも良い食品です。シリアルやグラノーラなどに含まれているので朝食のイメージがありますが、調理次第では白米やお肉代わりにもなり、時間帯を問わず取り入れられますよ。今回は、オートミールの魅力や簡単な料理について紹介します。 オートミールとは？ オーツ麦「oats」と食事「meal」を合わせて「オートミール」と名付けられ […]
- 2023.02.05
休日はサウナでリフレッシュ！サ活のススメ
近年では休日の過ごし方としてサウナ活動、略して「サ活」を行う女性が増えてきています。サウナをうまく活用することで、心や身体、美容に良い効果を得ることができます！今回はそんなサウナの魅力について紹介します。 サウナブームの到来 2019年にドラマ化もされた、漫画「サ道」がサウナブームの火付けと言われています。今までは「サウナはおじさんが行くもの」というイメージがありましたが、サウナの入り方や効果など […]
- 2023.01.20
サイクリング初心者必見！スポーツバイクはどれがいいの？
近年では運動目的や通勤電車などでの混雑を避けるため、自転車に乗る女性が増えてきていますが、アウトドアな趣味としてサイクリングを挙げる人もいます。サイクリングで感じる風は爽快感があり、様々な場所で楽しめるのも魅力です。今回は、サイクリングの定番であるロードバイク、マウンテンバイク、クロスバイクの特徴と選び方をご紹介します。 それぞれのスポーツバイクの特徴 ・ロードバイク 車体がとても軽く、自転車 […]
- 2023.01.13
コーデをより良く魅せる自撮りは？撮影方法とコツを紹介
自分が好きなファッションコーデの写真をSNSにアップする人も多いですよね。しかし、初心者の場合は納得のいく写真が撮れないこともあります。みなさんは普段、自分のコーデ写真を撮る時はどんな撮り方をしていますか？上半身のみの自撮りはできても、全身を収めるような自撮りはバリエーションも少なくなりがちで難しいですよね。今回は、自撮りで上手くコーデを撮影する方法を紹介します。 斜め上に手を伸ばして撮る 上 […]
- 2022.12.26
ぐっすり快眠の秘訣！理想の環境や就寝前の行動は？
みなさんは毎晩ぐっすり眠れていますか？睡眠時間をたっぷり取ることは大切ですが、その他にも寝室の環境や寝る前の行動で、睡眠の質が大きく変わります。今回は、快適な睡眠を送るための理想環境と就寝前の行動を紹介します。 理想の寝室環境 ・音 快適な睡眠のためには、図書館のように静かな環境で眠るのが理想的です。テレビの音やドアの開閉音などは意外と気になるものです。家電の音が気になるなら静音タイプに替えて […]
- 2022.12.10
妊娠・出産でお金がかかる！もらえるお金を調べておこう
女性は結婚や妊娠・出産などで働き方が変わったり、休業したりする場合もありますよね。今回は働く女性が妊娠・出産した場合にもらえるお金をまとめてみました。それぞれ受給には手続きが必要になりますので、もらい忘れがないようにチェックしてみてくださいね♪ 健診費用を補助！母子手帳と一緒にもらえる受診補助券 妊娠が分かったら、産婦人科に受診し、医師の指示を受けて地方自治体で母子手帳の交付を受けます。その時「妊 […]
- 2022.11.21
独身女性こそマネープランを！保険や老後の生活資金は大丈夫？
急な病気やケガに備える保険に入っていますか？一般的な生命保険や医療保険に入っている人も多いですが、独身女性の場合はそれだけで足りるでしょうか。女性特有の疾患をカバーできる保険になっているか、働けなくなった時の保障はどうなっているかをチェックする必要があります。今回は、独身女性が考えておきたいリスクについて解説していきましょう。 独身だから関係ない？女性だからこそ保険は必要！ 結婚していたり、子ども […]
- 2022.11.07
冷凍食品が大人気！新技術で作りたての味そのままに
仕事と家事、育児を両立する忙しい女性が増えています。これまでも、作り置きおかずなどで家事を時短・簡単にしようとする人がいました。しかし、これからは冷蔵庫にストックしておくだけでは間に合いません！ますます社会に女性が進出するようになれば、おかずを作り置きする時間すら取れなくなるでしょう。今回は、働く女性や忙しい主婦に強い味方「冷凍食品」の今についてご紹介します。 2022年は冷凍食品がトレンドに！？ […]