- 2019.04.14
初心者でも山頂到達可能！首都圏の1000m以下のハイキングコース
レジャーとして自然を満喫したい人には、1000m以下のハイキングコースがオススメです。 登る道が分かりやすく到達しやすい低山は、初心者でも簡単に山頂まで行くことができます。 今回は、首都圏の日帰りができる1000m以下のハイキングコースについてご紹介していきましょう。 高尾山 東京八王子にある高尾山は、ミシュランガイドの三ツ星に選ばれた山で、観光地としても人気の高い場所です。 ミシュランに選ばれて […]
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- 2019.04.11
根菜類は全部温効果がある訳ではない！？根菜類の寒熱性について
地中に作物を実らす根菜類は、地面からたくさんのエネルギーをもらっているため、薬膳パワーを多く秘めた野菜と考えられています。 しかし、根菜類のものによっては体を冷やしてしまうものがあり、食べる際には注意が必要です。 今回は、根菜類の正しい効果についてご紹介していきましょう。 体を冷やしてしまう根菜類 薬膳効果が期待できると思っていたのに、実は逆効果の根菜類は多くあります。 大根やゴボウは体を冷やして […]
- 2019.04.08
結婚式ではNGの服装マナー6ポイント
せっかくお呼ばれする結婚式は、気合いの入った服装で参加したいと思いますが、ルールに合った服装でなくてはいけません。 その場相応の服装で、新郎新婦や出席者に不快感を与えないようにしましょう。 今回は、結婚式でやってはいけない服装についてご紹介していきましょう。 白ドレスで参加 花嫁の特権となる純白のドレスは、参加者は着てはいけないドレスというルールになっています。 主役の色となる白は、ウェディングド […]
- 2019.04.05
春のピクニックで、美味しいサンドイッチとおにぎりを作ってみよう
天候が安定し始める春は、外に出るのが多くなりますよね。 しかし6月に入ると梅雨が始まり、梅雨が過ぎると暑すぎて外に出ることが少なくなってしまいます。 春である今はピクニックには丁度良い時期です。 ただ、ピクニックは楽しみではあるものの、お弁当のおかずに悩む人は多いのではないでしょうか？ 今回は、サンドイッチとおにぎりで、簡単に素敵なお弁当にする方法をご紹介しましょう。 崩れにくくて食べやすいオムレ […]
- 2019.04.02
簡単で効果のあるエクササイズ、スタビライゼーションとは？
どんどん薄着となっていくこれからのシーズンでは、体のラインや、筋肉の付き方が気になり始める時期です。 そんな時期におすすめするのが、スタビライゼーションです。 今回は、スタビライゼーションについて詳しく説明していきましょう。 スタビライゼーションとはどんなもの？ スタビライゼーションはエクササイズの一種で、筋トレアイテムを使わずに行うエクササイズです。 以前は、欧米の医療機関の中で行われていたリハ […]
- 2019.03.30
東京の桜名所で、大人のデートを楽しもう
2019年最初の冬は暖冬であったため、例年よりも開花の早い桜となっています。 そんな桜の開花はもうすぐで、多くの人が期待しているものでしょう。 今回は、東京の桜の名所についてご紹介していきましょう。 目黒川 目黒川は、東京の桜の名所の中でも特に人気の高い場所です。 その理由は、何といっても大量の桜を川を挟んで見ることができるからです。 桜の数は830本で、距離は3.8kmにもおよぶ長さで堪能するこ […]
- 2019.03.27
可愛いくて美味しいイチゴスイーツ紹介！
赤くて可愛らしい形をしているイチゴは、とっても美味しい果物として人気です。 甘さと酸っぱさのバランスが丁度良いイチゴは、多くの人が好きな果物となっています。 そんなイチゴを使った絶品スイーツは多くあり、数々の人を感動させてきました。 今回は、美味しいイチゴスイーツについてご紹介していきましょう。 六花亭 ストロベリーチョコ 六花亭のスイーツはドライイチゴがチョコでコーティングされたスイーツです。 […]
- 2019.03.24
アウトドア用のレイヤリングやタイツのご紹介
山登りがしやすくなる時期に入りましたが、山だとまだ寒さが残っていて、場所によっては何枚も重ね着しないと過ごせないところもあります。 山の上ではゴツゴツした山道を酸素の薄い環境で登るため、過酷に感じます。 たくさんの筋肉を使うので汗をかきますが、寒さ対策にも注意しなくてはなりません。 今回は、冬の寒さが残る今の時期にピッタリのアウトドアウェアをご紹介していきましょう。 レイヤリングで寒さをシャットア […]
- 2019.03.21
貧乏体質な人が注意したい！見直すべき買い物習慣
人にはそれぞれ買い物の習慣がついていて、なかなかお金が貯まらない人はもしかしたら貧乏体質な買い物習慣が身に付いてしまっているかもしれません。 お金を貯めたい人は買い物の習慣から見直してみませんか？ 今回は、貧乏体質な人の買い物習慣についてご紹介します。 オマケがついてると買ってしまう スーパーやデパート、コンビニなどでも商品に限定品としてオマケがついていることがあります。 貧乏体質な人はオマケがつ […]
- 2019.03.18
旅行で歩き回るのに便利な靴は？おすすめをご紹介！
冬も明けて少しずつ暖かくなる3月は、卒業旅行や記念旅行など、旅行に出かける人が多くなる時期です。 そんな旅行では、オシャレな靴を履きたいと思う人は多いでしょう。 今回は、オシャレであるという条件を満たしつつ、旅行に最適な靴をご紹介していきましょう。 たくさん歩き回れるスニーカー 歩きやすいスニーカーだとコーデの幅が狭まると思っている人が多いですが、カジュアルなデニムだけではなく、ワンピースなどの可 […]