海外へ旅行や仕事に行く際、必ず飛行機を利用しますよね。
国内であれば短時間で行けますが、海外となると長時間のフライトは必然的です。
今回は、長時間のフライトが苦にならない欠かせないグッズや、快適な過ごし方をご紹介します。
絶対に欠かせないグッズ
防寒具、ネックピロー、持ち運びが便利なスリッパ、マスクなどを持って行くと、移動が苦にならず快適な空の旅を過ごせます。
機内はエアコンが効いているので、季節にかかわらず防寒具を持って行くのがオススメです。
冬は暖房がかかっているのであまり心配はいりませんが、夏は「寒い」と感じるほどエアコンが効いている場合があるので、忘れないようにしましょう。
しかし、厚手のコートなどを持って行くと荷物にもなるので、軽量化されたダウンなどが好ましいですね。
ネックピローや持ち運びが便利なスリッパは、狭い機内の中でも体を楽にしてくれる魅力的なアイテムです。
もたれる場所が無い場合、ネックピローがあるだけで寝やすくなります。
また、履き替えのスリッパがあると足がむくむのを防げたり、脱いだり履いたりの手間がなくなるのでトイレにも行きやすくなりますよ。
機体の金属部分や電子機器などを守るため、機内の湿度は非常に低くなっています。
そのため、マスクなどの保湿グッズがあると喉も乾燥せず快適に過ごせます。
機内の中で注意するべきこと
長時間の移動でずっと動かずにいるとエコノミー症候群になってしまう可能性があるので、トイレに行ったついでに少し歩いたり、ストレッチをしたりするといいですよ。
むくみ解消にもなりますし、移動によるストレスも少し軽減されるはずです。
窓際のシートで頻繁な移動が難しい方は、こまめに水分を取ったり、寝る際足を上げたりしてみましょう。
他にも快適に過ごすためには、カフェインの摂取を控えることを心掛けてください。
カフェインを摂取すると、覚醒状態に陥り十分な睡眠時間を確保できないほか、利尿作用もあるのでオススメしません。
目的地に着陸してからにしましょう。
これがあるとさらに楽しい！
長時間のフライトは非常に暇な時間があることでしょう。
シートに備わっている、配信サービスのドラマや映画を観て暇を潰すのもいいですよね。
しかし、観たい作品がない場合もあるので、ネットフリックスなどであらかじめダウンロードしておくのがオススメです。
自分の好きな作品を観ていれば、長時間のフライトもあっという間です！
長時間飛行機に乗る機会がある方は、ぜひ実践してみてください。
ご紹介したグッズや過ごし方、注意すべき点を踏まえて快適な空の旅を！
