- 2024.05.18
頑張り過ぎちゃう人へ。「手抜き」でも充実した暮らしに
何でもかんでも完璧じゃないと済まない！ちゃんとした生活を送るにはアレもコレもやらなくちゃいけない！こういったことで頑張り過ぎてしまっている人も多いのではないでしょうか？でも、完璧でなくても充実した暮らしは意外と手に入るものです。生活の中にうまく「手抜き」を取り入れてみましょう。 毎日家中掃除するのは大変… きれい好きな方ならまだしも、毎日家の中を全て掃除することはとても大変です。でも、「1日1箇所 […]
2024年5月
- 2024.05.17
疲労を根本からなくす！疲れた時にオススメの食材は？
みなさんは日々の疲れを取るために、何か行っていますか？マッサージや睡眠、温泉に行くなど様々な方法がありますが、食事で疲れを取る方法もあります。体に良い栄養素を摂ったり、疲れの原因に合わせて食材を選んだりすることで、長く溜まった疲労にも効果的ですよ。今回は、疲れた時にオススメの栄養素や食材をご紹介します。 筋肉疲労、肉体疲労にはビタミンB1 豚肉やウナギ、豆腐などビタミンB1が含まれた食材は、糖質を […]
- 2024.05.08
個性派キャンプで楽しさアップ♪いつもと違うこだわりアウトドア
人気のアウトドアといえば、キャンプ。みんなでワイワイBBQなどを楽しむグループキャンプから、たき火を前に贅沢なおひとり様時間を満喫するソロキャンプまで、思い思いの過ごし方ができるのが醍醐味です。車やバイクのほか、最近は電車でキャンプ地を転々とする人もいるとか。あらゆる装備を詰め込んで豪華なグランピングをするも良し、最小限の荷物でミニマルなキャンプをするも良し！今回は定番とは少し趣の違った、面白いキ […]
- 2024.05.01
片付けられない人必見！もう迷わない片付けのポイント
「片付けが苦手で、部屋がいつも散らかっている…」と悩みを持つ人は多いでしょう。部屋や物が多いと、どこから手を付けたら良いのか分からないこともありますよね。今回はそんな悩みを解決するために、正しい片付けの手順をご紹介します。日頃から部屋が散らかっている人や片付けが苦手な人は、ぜひチェックしてみてくださいね。 どこから手を付けるべき？迷わない片付けの手順はコレ！ ①物を全部出す自分が何をどれだけ持って […]