- 2023.07.06
時短だけが正義ではない？「ムダ時間」がもたらす良い効果とは
「効率よく動こう」「有意義に時間を使おう」という考え方は、現代人にとって当たり前の常識になっています。人生は短いから、無駄遣いするべきではないという心構えですね。しかしこの心構えが、現代人にとってストレスになっている可能性があります。今回は精神科医も勧める「ムダ時間」について解説しましょう。 人生が長すぎる？時短が行き着く先は… 最近は「時短料理」や「時短テクニック」などの言葉が多く聞かれます […]
ワーク
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- 2023.03.23
仕事の効率は飲み物で変わる？！合間に飲める身近な飲み物
みなさんは仕事中にどんな飲み物を飲んでいますか？ 自分の好みで飲み物を選ぶ人もいると思いますが、飲み物次第で効率アップや体調の改善が期待できますよ。 今回は、仕事の効率化につながる飲み物を紹介します。 集中力を高めたい時には定番のコーヒー カフェインは交感神経を刺激するので、眠気を覚ますだけでなく集中力や記憶力を上げる効果も期待できます。 カフェインの効果は摂取してからすぐには出ないので、 […]
- 2022.12.10
妊娠・出産でお金がかかる！もらえるお金を調べておこう
女性は結婚や妊娠・出産などで働き方が変わったり、休業したりする場合もありますよね。今回は働く女性が妊娠・出産した場合にもらえるお金をまとめてみました。それぞれ受給には手続きが必要になりますので、もらい忘れがないようにチェックしてみてくださいね♪ 健診費用を補助！母子手帳と一緒にもらえる受診補助券 妊娠が分かったら、産婦人科に受診し、医師の指示を受けて地方自治体で母子手帳の交付を受けます。その時「妊 […]
- 2022.08.23
頭を悩ませる職場の人間関係、解決するには？
人が生活をして行く中で、様々な人と出会い関わり合って生きています。その中でも、人生の大半を占めるのが仕事の時間。職場での人との関わりはとっても重要になってきますよね。人間関係がうまくいっていないと、大きなストレスを感じますし、仕事をするのも嫌になってしまいます。そんな、職場の人間関係に悩んでいる人や、これから新しい仕事を始めるという方は必見！この記事を参考にしてみてください。 職場での人間関係を良 […]
- 2022.03.10
時間の使い方を見直してストレスを軽減！時間がない女性とは
1日が終わった後、ベッドで「何にもしていなのになんか疲れた…」と思うことはありませんか？特に何かをしたわけではないのに、疲労感だけが蓄積されていくことでストレスの原因になることがあります。今回は時間の使い方によって感じるストレスについて調べてみました。 男性と女性で違う！？時間がない理由 イライラしたり、モヤモヤしたりする時、「やらなくてはいけないことがあったのに時間がなくてできなかった」「忙しく […]
- 2022.01.02
退職を決めた人がまずやるべきことは？
「仕事をやめよう」そう決めたら、まず何をすればいいのか分からない方も多いでしょう。自分の人生の中でも、退職という機会はそんなに多いものではないので具体的に何をしたら良いのか、どう伝えたらいいのか悩みますよね。これまで頑張って働いてきたのですから、最後は気持ちよく辞めたい、会社に迷惑を掛けず退職をしたいと思いますよね。今回は、退職をすると決めた後にやることや、会社に迷惑を掛けずに退職する方法について […]
- 2021.11.10
作業効率のいい人と悪い人の違いは？ポイントを押さえて仕事の効率アップ！
仕事をしていく上で、作業の効率を上げることは、職種に関係なく必要なことです。いかに時間をうまく使い、要領よく作業を進めていくことができるかで、仕事の効率は変わってきます。仕事の効率が良い人とはどんな特徴があるのか、早速見ていきましょう。 仕事の全体を見ている 仕事の作業効率が良くない人は、今している作業にしか目が届いていなくて、全体を見渡せていない場合があります。目の前のことばかり集中しているので […]
- 2021.09.18
寿転職で仕事と家庭の両立が叶う？スタンダードになりつつある寿転職について
昔は、結婚を機に仕事を辞め、専業主婦になる方が多くいました。しかし、近年は共働きがスタンダードになりつつあります。そういった背景から、「寿転職」をする人も増えているようです。今回は、寿転職についてご紹介していきます。 寿転職とは？ その名の通り、結婚を機に転職することです。わざわざ職場を変える必要はあるのか？というところですが、寿転職を選択する方は以下のように考えているようです。 ・今のままでは仕 […]
- 2021.07.26
努力が苦手な方必見！上手に努力して成功を掴むコツ！
成長したいのに努力が苦手な方や、努力しているのに成果が出ないと悩んでいる方は少なくありません。努力は才能だなんて言葉もありますが、実際はコツを掴むだけで誰でも成果を出すことができます。今回は、正しく努力するコツをご紹介していきます！ 短期間で達成できる目標を立てる 努力をしても実らないと悩んでいる人の大半は、「努力が下手」なのかもしれません。正しく努力しないと、努力が無駄になることは多いです。努力 […]
- 2021.06.18
時間をお金で買える！？時短に最適な家電をご紹介！
残業や子育てで時間に追われている方は多いですよね。睡眠時間や朝の支度など少しでも時間に余裕があれば…と考えてしまいます。実は、誰でも知っている方法で時間を買うことができます。時短に特化した「家電」を購入すれば、家事が一気に楽になり気持ちも晴れやかになるんです。今回は、家事の時短が期待できる家電を紹介していきます！ 時短が叶う！おすすめ家電5選！ まず最初に重要なのが、どの家事で楽をするか決めること […]