休日は自分磨き!おブスな休日を回避する過ごし方

休日は自分磨き!おブスな休日を回避する過ごし方

予定の入っていない休日は、自分磨きをしてみませんか?
今まで自分ときちんと向き合っていなかった女性は、この機会に自分の内面や外見と向き合って、おブスな休日から美人な休日に変えてみましょう。

それって実は“おブス”な休日?

休日になると1週間の疲れを癒すために休むだけでなく、だらしなくなっていませんか?
その休日の過ごし方が、もしかしたらおブスかもしれません。
以下のチェックに多く当てはまると要注意です。

・休日前夜はお酒を飲んで夜ふかし放題
・昼まで寝ている
・パジャマを着替えない
・ゲームに熱中する
・家から出ない
・テレビをずっと見続ける

このようなメリハリのない休日を過ごしている方は、休日の過ごし方を見直してみましょう。

心のリラックスをしよう

仕事の忙しさが続いてしまうと、休日になっても心がすっきりとしないことがあります。
そんな場合は、まず心のリラックスをしてみましょう。
自分にとって集中できることをすると、自然と心の緊張がほぐれていきます。
半身浴やヨガ、読書や料理など何か集中して楽しめることがあれば、好きなことに全力を向けて心のリラックスをしてみましょう。

自分磨きをするための過ごし方とは?

心のリラックスをした後は、自分を磨くために過ごしてみましょう。
自分を磨くためには、外見だけでなく内面も重要になってきます。
内面の美しさが外見を引き立たせてくれるので、感性を磨いてみると良いでしょう。
映画や美術館などは、センスや発想力を磨くといった点でおすすめです。
また、景色を見ながらドライブや夜景スポットの足を運ぶのも良いでしょう。
他にも趣味の習い事に没頭したり、イベントへの積極的な参加でも、他の人とのコミュニケーションから新たな価値観を知ることができたりするので有効な手段となります。

内面を磨いたら、次に外見を磨くために軽い運動をしてみましょう。
普段会社と自宅との往復で運動をしていないという場合は、休日に軽いジョギングやストレッチから始めてみると無理なく体を動かせます。
また休日は徹底的に家の掃除ができるタイミングでもあるので、普段できない部分の掃除を行って家の環境を整えるのもおすすめです。
体の調子や住環境を見直したら、今度は自分のためにおしゃれをしてみましょう。
美容院やネイルサロン、エステなどで普段お手入れできない部分をじっくりとしてみましょう。
新たな気持ちにリセットできるでしょう。

いつもキラキラしている女性は、内面や外面共に輝いています。
おブスな休日から美人な休日にシフトチェンジすることで、新しい自分にも生まれ変わることもできるのでこの機会に今までの生活を見直してみましょう。

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