- 2025.06.21
「なにもしない日」が大切！アクティブな心と体で過ごすための休息時間
どこにも出かけない、何もしないで過ごした休日の夜は時間をムダにした気持ちになる…という人も多いでしょう。しかし忙しい毎日を送る現代人にとって、心や体を休ませる時間も大切です。休日に何もしないで過ごすことは、心身のリフレッシュやストレス解消にもつながります。今回は、休日をリラックスして過ごすコツを解説しましょう。 休日になると具合が悪くなる人は要注意！休日無気力症候群かも 仕事で大きなストレ […]
休日
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- 2024.12.11
長期連休はどう過ごす？おでかけしない派のおすすめ手仕事
長期連休は旅行に行く人が多いですが、節約したい人や小さな子どもがいて出かけるのが難しい人、体調に自信がない人などもいますよね。「家でじっとしていると余計疲れてしまう」「出かけるのが面倒くさい」という人におすすめなのが、おうちでできる手仕事です。今回は、長期連休中に挑戦したいこと3選をご紹介しましょう。 ぬか漬けに挑戦！野菜をおいしくするぬか床づくり 手間はかかるものの、意外と簡単に作れるの […]
- 2024.09.12
休日は森林浴に出かけよう！息を吸って吐くだけでリラックスする最高の方法
休みの日はゆっくり過ごしたいのに、家事や育児で結局忙しくなってしまう人も多いのでは？疲れが取れないまま休みが終わってしまい、ストレスが溜まる一方だという人もいます。しかし家でじっとしているだけでは、心と体をすっきりリフレッシュするのは難しいでしょう。ストレス解消には軽い運動や気分転換が効果的です。ジムや自宅での筋トレも良いですが、外へ出て自然に触れることで高いリラクゼーション効果があるといわれてい […]
- 2024.05.24
好きなことを突き詰めてみよう！30代女性におすすめの習い事
30代女性に多い休日の過ごし方に、習い事があります。一昔前はお花やお茶、日本舞踊など、教養を身につけるものが一般的でしたが、料理教室やハンドメイド教室など、趣味を広げるための習い事が増えていきました。最近は、さらに専門的な知識や技術を学べるスクール、ニッチな分野のセミナーなども人気となっています。今回は30代からの大人女性におすすめの、休日時間にぴったりの習い事についてご紹介しましょう。 […]
- 2024.04.03
恋愛心理効果でタイプの男性をゲットする方法
恋愛とは相手やタイプによって、自分の出方を変える必要があります。この方法は誰もが知っているわけでもなく、どこかで教えてくれることもありません。でも、恋愛心理効果を使うことでタイプの男性をゲットすることができます。さっそく試してみましょう。 効果絶大”ミラーリング効果” ミラーリング効果とは、相手の言動や仕草などを鏡のように真似することで、コミュニケーションを取ることができます。またこれによって、相 […]
- 2024.02.14
大人こそ「推し活」を！30代女子におすすめの休日
大人の休日に「推し活」をする人が増えています。若い頃は友人とショッピングに行ったり、ジムで体を鍛えたり、資格取得のために勉強したり…好きなことを思いっきり楽しんでいた休みの日。でも大人になると、その「好きなこと」がなかなか見つからないと悩む人もいます。「このアイドル好きだな」「最近やっているアニメ、続きが気になる！」という推しが見つかった時こそチャンスです♪今回は30代女子におすすめの推し活につい […]
- 2023.12.24
低予算で行くことができる関東の絶景スポット4選
クリスマスをいかがお過ごしでしょうか？ 私はというといま絶賛年末休暇での旅行を企画しています。 今回は関東にある絶景スポット、かつ低予算で行ける場所を4か所紹介させていただきます！ 皆様もおすすめスポットがあれば教えてくださいね。 どのスポットも、低予算で気軽にアクセスでき、素敵な思い出がつくれること間違いなしです。楽しい旅行をお楽しみください！
- 2023.12.24
年末大掃除！3大忘れがちな掃除箇所の効率的な掃除方法
今年もこの季節の到来です。年末にすっきりして新たな年を迎えましょう！ 今回は忘れがちな掃除場所トップ３と手ごわい汚れをすっきりさせるためのテクニックをご紹介します。ぜひ年末大掃除の参考にしてくださいね。 キッチンの換気扇は、油汚れがたまりやすく手入れが大変です。簡単な方法として、フィルターを取り外し、洗剤を含ませたふきんで拭きましょう。その後、取り外したフィルターを洗剤入りのお湯につけ置きし、油を […]
- 2023.09.12
いつもと違った料理が食べたい！変わり種キャンプ飯4選
BBQやキャンプといえば、屋外で食べるワイルドな料理が楽しみですよね。でも、焼肉や海鮮焼き、焼きそばはもう飽きちゃった…という人もいるかもしれません。そんな時は、いつもと違った変わったメニューを開拓してみてはいかがでしょうか。今回は、BBQやキャンプにおすすめの変わり種キャンプ飯をご紹介します。 豪快にかぶりつこう！丸ごとガーリックトースト スキレット鍋に、皮を剥いたニンニクとパセリ、オリ […]
- 2023.05.24
30代女子におすすめの習いごとは？婚活にも仕事にも使える♪
「若い頃はショッピングや女子会が楽しかったけど、最近は休日に何をしたら良いか分からない…」と悩む30代女子はいませんか？仲の良かった友人が結婚して家庭を持つと、急に暇になってしまう人もいます。時間もお金も余裕がある30代独身女性は、習いごとを始めてはいかがでしょうか。今回は、アラサーにおすすめの最新習いごと事情についてご紹介します♪ 婚活にも使える！モテを目指す定番おけいこ 「そろそろ結婚 […]