- 2025.02.14
食べ物で冷え性改善！体を温める食材とホットドリンク
筋肉量が少ない人や代謝が低い人は、低体温であることも多いです。 冷え性は体質だから仕方ない、エアコンの設定温度を上げたり厚着したりして対処するしかないと思っていませんか？ 実は食べ物のなかには体を温めるものと冷やすものがあり、食事内容が原因で冷え性を引き起こしている人も少なくありません。 今回は体の中から温める食べ物と、ポカポカ体質になるおやつのポイントについて解説しましょう。 体を […]
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筋肉量が少ない人や代謝が低い人は、低体温であることも多いです。 冷え性は体質だから仕方ない、エアコンの設定温度を上げたり厚着したりして対処するしかないと思っていませんか？ 実は食べ物のなかには体を温めるものと冷やすものがあり、食事内容が原因で冷え性を引き起こしている人も少なくありません。 今回は体の中から温める食べ物と、ポカポカ体質になるおやつのポイントについて解説しましょう。 体を […]