- 2025.08.05
朝5分で変わる！忙しい女性の“始業前ルーティン”
毎朝、家を飛び出すギリギリまで家事や身支度に追われている・・・そんな忙しい日々を送っている女性も多いのではないでしょうか。しかし、ほんの5分でも自分のために使う時間があるだけで、心の余裕や集中力がぐっと高まります。今回は、どんなに時間がなくても取り入れやすい「始業前の5分ルーティン」をご紹介します。習慣にすることで、あなたの1日がポジティブに変わります。 忙しい朝に取り入れたい「5分ルーテ […]
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毎朝、家を飛び出すギリギリまで家事や身支度に追われている・・・そんな忙しい日々を送っている女性も多いのではないでしょうか。しかし、ほんの5分でも自分のために使う時間があるだけで、心の余裕や集中力がぐっと高まります。今回は、どんなに時間がなくても取り入れやすい「始業前の5分ルーティン」をご紹介します。習慣にすることで、あなたの1日がポジティブに変わります。 忙しい朝に取り入れたい「5分ルーテ […]