- 2025.11.25
食事中に水を飲むのはよくないって本当？
美容やダイエットのために積極的に水を飲んでいるという人も多いでしょう。 こまめな水分補給は健康にもいいとされていますが、食事中に水を飲むのは注意が必要です。 一体どういうことなのでしょうか。 食事中に水を飲むと何が起こる？ 食事中に水を飲んでしまうと胃液が薄まります。 胃液には食べたものを消化する役割があるため、薄まると消化に時間がかかり、胃腸に負担がかかってしまいます。 また、水で […]
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美容やダイエットのために積極的に水を飲んでいるという人も多いでしょう。 こまめな水分補給は健康にもいいとされていますが、食事中に水を飲むのは注意が必要です。 一体どういうことなのでしょうか。 食事中に水を飲むと何が起こる？ 食事中に水を飲んでしまうと胃液が薄まります。 胃液には食べたものを消化する役割があるため、薄まると消化に時間がかかり、胃腸に負担がかかってしまいます。 また、水で […]