- 2022.01.01
最近大人気のカルディ！人気の秘密は？
品揃えが多く、手土産やちょっと変わったものを食べたい時に便利なカルディ。 コーヒー豆や海外の食材も豊富で、日本にいながら海外の珍しいものを買うことができるため、最近SNSなどでも人気があります。 今回は、その人気の秘密とおすすめしたい人気商品についてご紹介します！ カルディコーヒーファームとは カルディは、海外の珍しい調味料や食材をはじめ、カルディのオリジナル商品など多く販売されてい […]
食事
- 2021.10.25
自信がつく！理想のボディを手に入れるための食事方法
ダイエットしているけど、食べることも我慢したくないし、食事も楽しんで食べたい！という方も多いのではないでしょうか。 ダイエットしていると、太るからと無理に食事を抜いたりしてしまいがちです。 何をしたらいいのかわからない、食べたらリバウンドしてしまうのではないかと不安な思いの方も多いでしょう。 そこで今回は、簡単に無理なく続けていけるダイエット中の食事方法を伝授していきます。 正しいカ […]
- 2021.08.17
満腹感が得られる食事の仕方は？おすすめの食べ物もご紹介！
ダイエット向けの食べ物や太らない食べ物などを積極的に取っていても効果がない！と悩んでいる方は多いでしょう。 そのような方は、「食事の仕方」が間違っているのかもしれません。 今回は、満足感が得られる食事の仕方やおすすめの食べ物をご紹介していきます！ ゆっくりと食事を取れば少量でも満腹に！ まずは、人はどういったシステムで満腹感を得ているのかを見ていきましょう。 人の脳には「満腹中枢」という器官があり […]
- 2021.06.17
グルテンフリーダイエットとは？避けるべき食べ物をご紹介！
まだまだ注目され続けているグルテンフリー。 グルテンフリーは聞いたことがあるけど詳しいことはわからない！という方も多いのではないでしょうか。 グルテンフリーダイエットは、多くのハリウッドの映画俳優やモデルなどが行っています。 今回は、グルテンフリーダイエットについてご紹介していきます！ グルテンって何？ グルテンは、小麦や大麦、ライ麦などから作られるタンパク質のことです。 タンパク質は胚乳という部 […]
- 2021.04.09
知らないと損！塩麹の魅力と簡単レシピ
塩麹について知っていますか？ 聞いたことはあっても、どういった効果があるのか、どんなレシピがあるのか知らない方もいるでしょう。 今回は、塩麹がもたらす効果やレシピなどをご紹介していきます！ 塩麹の効果 塩麹は、塩水と米麹を混ぜて発酵させて作ります。 お肉はたんぱく質を分解することによって柔らかくなるので、塩麹にお肉を漬けておくだけでその働きをしてくれます！ また、アミノ酸が作られるので、うま味がぐ […]
- 2021.02.22
特別な日に！自宅でフレンチコースを楽しもう！
特別な日に自宅で作る本格的なコース料理にチャレンジしてみませんか？ 見た目も美しく、盛り上がる絶品料理を作りましょう！ 今回は、誰でも簡単にできる本格フレンチコースをご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。 フレンチの基本 フランス料理やコースは、料理が出される順番が決まっています。 前菜「オードブル」→「スープ」→魚料理「ポワソン」→口直し「ソルベ」→肉料理「アントレ」→デザート「デセール」 […]
- 2021.02.08
アジアの絶品グルメ！人気が高いのは？
食文化が多彩なアジアは、素晴らしい絶品グルメが数多くあります。 私たちが住んでいる日本も、寿司や肉、ラーメンなどのアジア独自のグルメが人気ですよね。 今回は、アジアの中でも特に料理が美味しい国をご紹介します。 世界各国から絶大な支持を得ている「台湾料理」 世界には様々な絶品グルメがありますが、特に台湾料理は非常に人気が高く、日本でもよく食べられています。 台湾料理は中華料理よりもあっさりしているた […]
- 2021.01.18
見て食べて楽しむ！観葉植物3選！
見て食べて2回楽しむことができる観葉植物を育ててみませんか？ 自分で育てると愛着も湧きますし、普段の料理にプラスすることもできるので、楽しいですよ！ 今回は、オススメの食べられる観葉植物をご紹介します。 「グラパラリーフ」 名前を聞いただけではピンときませんが、この植物を見ればご存知の方も多いはずです。 一度食べたら忘れられない新食感野菜として注目を集めています。 そもそもグラパラリーフとは、メキ […]
- 2020.12.21
簡単で美味しい♪ホットケーキミックスで作るスイーツ♪
お菓子作りには、時間がかって、大変そうなイメージがあって作るのになかなか勇気がいりますよね。 しかし、市販のホットケーキミックスを使えば、すごく簡単に美味しいスイーツが作れちゃいます。 今回は、ホットケーキを使った簡単スイーツをいくつか紹介していきます。 すぐにできちゃうマグカップケーキ【1人前】 ホットケーキミックス50gと牛乳大さじ2、砂糖小さじ2の材料を電子レンジ対応のマグカップに入れてよく […]
- 2020.11.23
取り入れてみたい♪スウェーデンの家庭料理！
スウェーデンの料理を食べたことはありますか？ スウェーデン料理の主食はじゃがいも、魚料理にはサーモン・ニシン・エビ・ザリガニ、肉料理にはチキン・ビーフ・ポークなどの食材が多く使われています。 そのほかに、ヘラジカやトナカイなどの鹿肉も親しまれています。 今回は最も知られている家庭料理をご紹介します！ 定番の家庭料理 ・ミートボール スウェーデンで有名なのはミートボール。 牛乳を使ったホワイトソース […]