- 2024.06.01
今、筋トレ女子が急増中！筋トレにハマる理由とは
「筋トレは男性が行うもの」と思ってしまっている人も多いのではないでしょうか。しかし、その考えはもう古いかもしれません。最近、筋トレにハマる女性がじわじわと増えてきているんです。今回は、女性が筋トレにハマる理由を見ていきましょう。 理由① 理想のボディを手に入れるため 筋トレを行って筋肉をつけることで、引き締まった美しい体を手に入れることができます。痩せたいと考える女性は、体重を減らすことに注目して […]
2024年
- 2024.05.31
結婚・出産後も続けやすい職業ベスト3！
働き方の多様化により女性の働き方が注目され、今や結婚・出産後も仕事を続けたいと思う女性は多いですね。でも、ライフスタイルが変わると、今までと同じ仕事を続けるのは難しいこともあります。それでは、どんな仕事が結婚・出産後も続けやすいのか、おすすめの職種を3つご紹介します！ カラーセラピスト どんなお仕事かというと、カウンセリングを受ける人選んだ色から心の状態を分析し、精神や体の癒しに適した色を選んでア […]
- 2024.05.28
手相で分かる！現在の金運をチェックする方法
手相には、現在や未来の様々な運命が刻まれています。そんな中気になるのはやっぱり金運ですよね。手相から現在の金運を調べる方法をお教えします。 まずは薬指と小指の付け根周辺の手のひらに注目！ 手相は左手が過去や自分の性格、プライベートなどに関連し、右手が現在や未来、仕事に関することなどに関連します。金運アップがあるかどうかは、まず左手の方から確認していきましょう。薬指と小指の付け根近くの手のひらには、 […]
- 2024.05.24
人生で出会うべき10のキーパーソンとは？成長の糧となる人物たち
長い人生において、出会うのは気の合う友人や愛情深い恋人だけではありません。 試練を与える人、ライバルとなる人、トラブルを連れてくる人、助けてくれる人、助ける人… 自分にとって不利益に見える人でも、豊かな人生を歩むために必要なキーパーソンである可能性があります。 今回は、人生で出会う重要な人物について解説しましょう。 キーパーソンとは？利益を与えてくれるだけじゃない 人生において出会う […]
- 2024.05.24
好きなことを突き詰めてみよう！30代女性におすすめの習い事
30代女性に多い休日の過ごし方に、習い事があります。一昔前はお花やお茶、日本舞踊など、教養を身につけるものが一般的でしたが、料理教室やハンドメイド教室など、趣味を広げるための習い事が増えていきました。最近は、さらに専門的な知識や技術を学べるスクール、ニッチな分野のセミナーなども人気となっています。今回は30代からの大人女性におすすめの、休日時間にぴったりの習い事についてご紹介しましょう。 […]
- 2024.05.21
肌を綺麗に見せる「ナチュラルメイク」のやり方
ナチュラルメイクというと、ファンデーションを使わない薄化粧や、リップを塗るだけなどのポイントメイクと勘違いしている人もいるかと思います。しかし、実際はナチュラルメイクは細部までしっかりとメイクしているにもかかわらず、あまりメイクしているように見えない技法なのです。肌作りから行われるナチュラルメイクに挑戦してみましょう。 ナチュラルメイクは肌が命 ナチュラルメイクの真骨頂はお肌のきれいさにあります。 […]
- 2024.05.21
格闘技女子を目指せ！新しい趣味におすすめの闘う系習い事
スタイルアップや運動不足解消のために、スポーツジムに通う女性が増えています。しかし黙々と筋トレをしたり、ひたすら走ったりする運動は飽きてしまう人が多いでしょう。運動が続かない、ダイエットの目標を達成してしまったという人は格闘技にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。今回は、女性におすすめの格闘技についてご紹介します。
- 2024.05.18
頑張り過ぎちゃう人へ。「手抜き」でも充実した暮らしに
何でもかんでも完璧じゃないと済まない！ちゃんとした生活を送るにはアレもコレもやらなくちゃいけない！こういったことで頑張り過ぎてしまっている人も多いのではないでしょうか？でも、完璧でなくても充実した暮らしは意外と手に入るものです。生活の中にうまく「手抜き」を取り入れてみましょう。 毎日家中掃除するのは大変… きれい好きな方ならまだしも、毎日家の中を全て掃除することはとても大変です。でも、「1日1箇所 […]
- 2024.05.17
疲労を根本からなくす！疲れた時にオススメの食材は？
みなさんは日々の疲れを取るために、何か行っていますか？マッサージや睡眠、温泉に行くなど様々な方法がありますが、食事で疲れを取る方法もあります。体に良い栄養素を摂ったり、疲れの原因に合わせて食材を選んだりすることで、長く溜まった疲労にも効果的ですよ。今回は、疲れた時にオススメの栄養素や食材をご紹介します。 筋肉疲労、肉体疲労にはビタミンB1 豚肉やウナギ、豆腐などビタミンB1が含まれた食材は、糖質を […]
- 2024.05.14
元気のない時に思い出したい、8つの名言
仕事で失敗したとき、自分に自信が持てないとき、落ち込んでしまった時など元気が出ないときには勇気や自信が沸いてくる「名言」を思い出しましょう。世代を問わず元気の出る名言をご紹介していきます。 松岡修造さんの名言で元気になる！ 日本で1番？熱い男でもある松岡修造さんは、様々な名言を残しています。落ち込んだときにこそ、心に響く名言が多いので元気になりたいときは最適でしょう。 「勝ち負けなんか、ちっぽけな […]