- 2020.04.14
おしゃれさんもおすすめ！スニーカーコーデのまとめ
カジュアルファッションでは王道のスニーカーですが、毎回コーデがワンパターンになっている人は多いのでは？ スニーカーには様々な色合いやデザインがあるので、実は色々なジャンルのファッションで取り入れられますよ。 そこで今回は、スニーカーコーデのポイントをご紹介しましょう。 合わせにくいカラフルカラーのスニーカーコーデ カラフルでデザイン性のあるスニーカーをコーディネートの主役にしたい時は、シンプルなデ […]
ビューティー
- 2020.04.02
朝こそ運動の時間！朝に運動すると得られる効果をご紹介！
「早起きは三文の得」や「朝活」といった言葉があるように、朝に行った方が良いこと、効果が高いことがあります。運動もその中の1つで、朝は運動の効果が高まりやすい時間帯です。そこで今回は、朝に運動すると得られる効果についてご紹介しましょう。朝の
- 2020.03.27
ランニングを始めるならまず確認！ランニング初心者が知っておきたいポイント
健康づくりやダイエットなどのために運動を始めようという時の、代表的な運動といえばランニング！ しかし、いざ始めてみるにしてもどのくらいの距離が適切なのか、どんなコースがいいのかなど分からないことは多いでしょう。 そこで今回は、初心者のランニングのポイントについてご説明します！ ランニングの目標距離は5km 全く運動をしてない人や、ちょっと体形が気になってランニングを始める人は、最初の目標は5kmが […]
- 2020.03.21
いまさら聞けない？コエンザイムQ10の美肌効果や副作用
強い抗酸化作用を持つ「コエンザイムQ10」は美容やアンチエイジング効果が高いとして化粧品やサプリメントにも多く使われていまする成分です。しかし、コエンザイムQ10がどのような成分か実はよく知らない、という人も多いのではないでしょうか？今回は、そんなコエンザイムQ10が持つ美肌効果と副作用や
- 2020.03.07
春まで待てない！今から使える春アイテムで季節を先取り！
お店に春アイテムが並ぶ時期は、眺めているだけでなんだか気分まで春めいてきますね。 しかし、まだ寒いので着るのはちょっと早いかなと思う方は多いはず。 そんな時こそ、春を意識したコーデで一足早く春気分を味わってみませんか？ 今回は今から使える春アイテムとおすすめのコーディネートをご紹介します！ スカートコーデで春らしさを出すには？ 秋冬からトレンドが続くプリーツスカートなら春カラーも取り入れやすいです […]
- 2020.02.29
週に1回のスペシャルケア！酵素洗顔できれいな肌を手に入れる！
肌がゴワくつ、毛穴の黒ずみが目立つ、顔がくすんで見えるなど、肌の悩みは上げるとキリがありませんね。 肌はちょっとした環境の変化や体調による影響を受けやすいので、きちんとケアしてあげる必要があります。 まずは基本の洗顔で肌の汚れや老廃物を取り除きましょう！ 肌に悩みがある方は今注目を集めている洗顔方法、酵素洗顔と取り入れてみませんか？ 今回は肌の悩みを解消して綺麗な肌を手に入れられる、酵素洗顔のやり […]
- 2020.02.15
そのメイクで大丈夫？好印象を与えるオフィスメイクを伝授！
オシャレを意識したメイクは得意でも、オフィスメイクは難しいと感じる方が多いのではないでしょうか？ 仕事をする上で好印象を与えるために、血色感のあるメイクを心掛けると良いですよ。 今回はオフィスメイクが苦手な女性のために、好印象を与えるオフィスメイクの極意をご紹介します。 オフィスメイクは自然が大事！ オフィスメイクは原則、自然・清楚・清潔感が大事！ そのためシミやニキビを隠そうと、ファンデーション […]
- 2020.02.05
実は損してる？ダイエットのためのにやってることの間違い
ダイエットのためと思って毎日色々実践しているものの、なかなか成果が出ないと悩んでいませんか？実は、ダイエットのためにしていることが、効率を下げる原因になっているかもしれません。そこで今回は、ダイエットでありがちな間違いをご紹介しましょう。
- 2020.02.05
お菓子は食べてもOK！お菓子OKのダイエットで抑えるべき3つのポイント
お菓子はダイエッターにとって天敵の食物、と考えている方はとても多くみられますが、好きなものを我慢することがダイエットを断念する原因になってしまいます。 好きなものを我慢すると精神的なストレスが多くなってしまい、その結果ダイエットが続かずリバウンドに…。 適度にお菓子を食べてストレスなく続けられれば長期ダイエットには正解と言えますが、お菓子OKダイエットには、気を付けなければならない点もあります。 […]
- 2020.02.02
手荒れを防ぐために！日々のケア方法と正しいハンドクリームの塗り方
手荒れは、将来の手肌年齢に影響することをご存知ですか？加齢サインが最も出やすい手は、年齢より10歳も老けて見えると言われています。手荒れが悪化すると、さらに手が老けて見えてしまうことも…そこで今回は、手荒れを防ぐための日々のケア方法と、正しいハン