- 2024.05.24
好きなことを突き詰めてみよう！30代女性におすすめの習い事
30代女性に多い休日の過ごし方に、習い事があります。一昔前はお花やお茶、日本舞踊など、教養を身につけるものが一般的でしたが、料理教室やハンドメイド教室など、趣味を広げるための習い事が増えていきました。最近は、さらに専門的な知識や技術を学べるスクール、ニッチな分野のセミナーなども人気となっています。今回は30代からの大人女性におすすめの、休日時間にぴったりの習い事についてご紹介しましょう。 […]
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- 2024.05.21
肌を綺麗に見せる「ナチュラルメイク」のやり方
ナチュラルメイクというと、ファンデーションを使わない薄化粧や、リップを塗るだけなどのポイントメイクと勘違いしている人もいるかと思います。しかし、実際はナチュラルメイクは細部までしっかりとメイクしているにもかかわらず、あまりメイクしているように見えない技法なのです。肌作りから行われるナチュラルメイクに挑戦してみましょう。 ナチュラルメイクは肌が命 ナチュラルメイクの真骨頂はお肌のきれいさにあります。 […]
- 2024.05.18
頑張り過ぎちゃう人へ。「手抜き」でも充実した暮らしに
何でもかんでも完璧じゃないと済まない！ちゃんとした生活を送るにはアレもコレもやらなくちゃいけない！こういったことで頑張り過ぎてしまっている人も多いのではないでしょうか？でも、完璧でなくても充実した暮らしは意外と手に入るものです。生活の中にうまく「手抜き」を取り入れてみましょう。 毎日家中掃除するのは大変… きれい好きな方ならまだしも、毎日家の中を全て掃除することはとても大変です。でも、「1日1箇所 […]
- 2024.05.17
疲労を根本からなくす！疲れた時にオススメの食材は？
みなさんは日々の疲れを取るために、何か行っていますか？マッサージや睡眠、温泉に行くなど様々な方法がありますが、食事で疲れを取る方法もあります。体に良い栄養素を摂ったり、疲れの原因に合わせて食材を選んだりすることで、長く溜まった疲労にも効果的ですよ。今回は、疲れた時にオススメの栄養素や食材をご紹介します。 筋肉疲労、肉体疲労にはビタミンB1 豚肉やウナギ、豆腐などビタミンB1が含まれた食材は、糖質を […]
- 2024.05.14
元気のない時に思い出したい、8つの名言
仕事で失敗したとき、自分に自信が持てないとき、落ち込んでしまった時など元気が出ないときには勇気や自信が沸いてくる「名言」を思い出しましょう。世代を問わず元気の出る名言をご紹介していきます。 松岡修造さんの名言で元気になる！ 日本で1番？熱い男でもある松岡修造さんは、様々な名言を残しています。落ち込んだときにこそ、心に響く名言が多いので元気になりたいときは最適でしょう。 「勝ち負けなんか、ちっぽけな […]
- 2024.05.10
健康に悪影響も！スマホ依存症から立ち直るには？
皆さんの中には、どんな時でもスマホが手元にないと焦ったりイライラしてしまうという人もいるのではないでしょうか？そんな人は、スマホ依存症になっている可能性があります。スマホ依存症は若い人だけではなく、高齢者や子どもでもなっている人が増えているため、問題視されています。今回は、スマホの依存症から立ち直るための方法をご紹介しましょう。 スマホ依存症とは？ スマホ依存症は、少しでも時間があればすぐにスマホ […]
- 2024.05.08
個性派キャンプで楽しさアップ♪いつもと違うこだわりアウトドア
人気のアウトドアといえば、キャンプ。みんなでワイワイBBQなどを楽しむグループキャンプから、たき火を前に贅沢なおひとり様時間を満喫するソロキャンプまで、思い思いの過ごし方ができるのが醍醐味です。車やバイクのほか、最近は電車でキャンプ地を転々とする人もいるとか。あらゆる装備を詰め込んで豪華なグランピングをするも良し、最小限の荷物でミニマルなキャンプをするも良し！今回は定番とは少し趣の違った、面白いキ […]
- 2024.05.01
片付けられない人必見！もう迷わない片付けのポイント
「片付けが苦手で、部屋がいつも散らかっている…」と悩みを持つ人は多いでしょう。部屋や物が多いと、どこから手を付けたら良いのか分からないこともありますよね。今回はそんな悩みを解決するために、正しい片付けの手順をご紹介します。日頃から部屋が散らかっている人や片付けが苦手な人は、ぜひチェックしてみてくださいね。 どこから手を付けるべき？迷わない片付けの手順はコレ！ ①物を全部出す自分が何をどれだけ持って […]
- 2024.04.30
お財布を変えて気持ちも一新！春にお財布を変えた方が良い理由
数年に1回、もしくは毎年お財布を変えている方もいらっしゃるのではないでしょうか？財布は頻繁に使うものですから、お気に入りのものを持ちたくなりますよね。ただ、お気に入りのものを使っていても頻繁に使うことでくたびれてくるのも早いです。今年お財布を変えようと考えている方は、ぜひ変える時期に注目してみてはいかがでしょうか？ 「お財布は春に変えるといい」のはどうして？ お財布を変えようと考えている方の中には […]
- 2024.04.29
デカフェ・カフェインレスはどうして体にいいの？
デカフェやカフェインレスのコーヒーや紅茶が多く販売されていますが、最近では健康のために飲む人も多くなっているのです。そこで、デカフェやカフェインレスがなぜ健康に良いのか解説していきましょう。 カフェインにはデメリットがある カフェインには眠気を覚ます効果や集中力の向上、脳卒中のリスクを抑える効果など実はメリットも豊富にあります。なので、カフェインを取り除いた飲み物がなぜ健康に良いのか不思議に感じる […]