- 2024.03.30
新生活は生活改善できる絶好のチャンス！
健康的な食生活のポイントが生活改善の秘訣です。あなたも2024年4月から新生活をスタートさせてみませんか？ 1. 朝食を毎日とる 朝食を抜くと夕食や夜食の量が増え、太りやすくなる可能性があります。さらに、高血糖や脂質異常、高血圧、脳出血のリスクも高まります。朝食を摂ることで体内時計がリセットされ、活力のある1日を送ることができます。 2. 主食・主菜・副菜を組み合わせる 主食（ご飯やパン）、主菜（ […]
2024年
- 2024.03.28
愛と冒険の瞬間
デートは人生の中で特別な瞬間です。それは新しい人との出会い、感情の芽生え、そして未知の冒険への一歩です。デートは私たちに喜びと緊張をもたらし、心を打つ瞬間を作り出します。 1. デートの選択 デートの成功は、選択にかかっています。どこに行くか、何をするか、どんな話題を持ち込むか。レストラン、カフェ、公園、映画館、美術館、あるいはアウトドアアクティビティ。選択肢は無限大ですが、相手の好みを考慮して選 […]
- 2024.03.26
主婦ブロガーにもおすすめ！「アフィリエイト」という働き方
自宅にいながらお金を稼げる方法に、「アフィリエイト」というものがあります。データ入力やテレフォンアポインターとは違い、自分でどんな案件の仕事を請け負うかを選ぶことが可能です。主婦や学生にも人気の働き方で、副業として利用する人も増えています。今回はアフィリエイトの仕組みと働き方について解説しましょう。 アフィリエイトって？広告を代行する仕事 企業は、テレビCMやチラシ、WEBへの広告掲載など […]
- 2024.03.22
春を迎える前に知っておきたい「ゆらぎ肌」対策
ゆらぎ肌とは、気温差や環境の変化、ストレスなどが原因で一時的に肌が敏感な状態になってしまうことです。季節の変わり目の時期になってしまう女性が多いのですが、どのように対策をすれば良いのでしょうか？これから紹介する「ゆらぎ肌対策」を取り入れて、春の環境変化に負けないようにしてくださいね。 洗顔の温度と洗顔料のチョイスに注意！ 冬の時期は乾燥気味の肌も、春になるにつれて代謝が活発になり皮脂がたまりやすく […]
- 2024.03.13
仮想通貨を始めるには？自己負担なしで投資する方法はある？
最近なにかと話題の仮想通貨、「そろそろ初めてみようかな」という人も増えています。仮想通貨はNISAなどの通常の投資と違って、銀行や証券会社で取り扱っていないため基本的にネットで取引することになります。2024年1月にはアメリカでビットコイン現物ETFが承認されましたが、日本の証券会社を利用して仮想通貨に投資できるのはまだ先でしょう。今回は仮想通貨投資を始めるにはどうしたら良いか、簡単に仮想通貨を入 […]
- 2024.03.10
２０２４年女性の働き方！ 変化と挑戦
1. 働く女性の多様性 現代の職場は、男性だけでなく女性も活躍する場所です。女性はさまざまな職業で活躍し、経済や社会に貢献しています。しかし、未だに男女間の賃金格差や昇進の障壁が存在します。 2. ワークライフバランス 女性は仕事と家庭の両立に挑戦しています。ワークライフバランスを保つことは、ストレスや健康問題を防ぐために重要です。柔軟な働き方や育児休暇制度の改善が求められています。 3. ガラス […]
- 2024.03.08
自分が嫌い…「性格」を直す方法とは？
あなたはコンプレックスを持っていますか？見た目にコンプレックスを持つ方も多いですが、自分の性格を気にされていて、「自分の性格が嫌い」と思っている方もいます。性格は生まれつきだから直せない…というのは実は間違いで、性格も直すことができるんです。今回は性格を直す方法についてご紹介します。 まずは自分を客観視してみる 自分は第三者から見るとどうなのか、一度客観視して性格を見つめ直してみましょう。自分を客 […]
- 2024.03.05
2024年の美容トレンド
1. 夏慢性化攻略 2023年は記録的な猛暑となりました。今年もこの傾向が続くと予想されています。肌のテカリや汗対策に注目し、皮脂テカリ対策コスメやひんやりコスメ、デオドラント系アイテムが人気です。例えば、コスメデコルテの「コンフォート デイミスト」は、汗・水・皮脂に強いメイクフィックス成分を配合して、暑い日でも快適に過ごせるミスト状ローションです。 2. ひとくち美容投資 美容成分や独自の処方が […]
- 2024.02.27
乾燥する時期だからこそやりたい、美肌力をアップさせるお風呂の入り方
入浴で体を温めるのは美容や健康に良いと言われていますが、その効果をよりアップさせるための入浴方法を知っていますか？毎日何気なく入っている入浴タイムを、少し変えてみるだけで美肌作りにさらなる効果を与えてくれます。ここでは、美肌力をアップさせる入浴方法を紹介していきたいと思います！ お湯の温度は38～40℃がベスト！ 熱いお湯に入り体を温めて血流をよくするという人を多く見かけますが、実は42℃以上の熱 […]
- 2024.02.22
よくある疑問を解決！オーガニックと無添加って違うの？
「オーガニック」と聞くと、体に良さそう、安全というイメージがありますよね。それでは「無添加」の食品は？農薬や保存料が使われていない、体に優しい食品というイメージを持つ人も多いでしょう。両者は似たような言葉ですが、全く違う意味を持っています。今回は、食品などに表示されている「オーガニック」と「無添加」について詳しく見ていきましょう。 オーガニックとは？日本語で言うと「有機栽培」 オーガニック […]