ミネラルウォーターに果物を入れて作るデトックスウォーター。
見た目が綺麗で、美容効果にも期待できるので根強い人気がありますよね。
ただ、生の果物を使うので材料の入手に手間がかかったり、下準備から完成までに時間がかかったりと、毎日続けるのは面倒と感じる人は多いはず。
実は、最近デトックスウォーターの進化系とされるフォンダンウォーターというものあることを知っていましたか？
フォンダンウォーターはデトックスウォーターよりも簡単に作れると話題です！
今回は注目のフォンダンウォーターについてご紹介しましょう。
韓国産フォンダンウォーター
フォンダンウォーターは美容大国・韓国のSNSで話題となり、日本でもじわじわとブームになって言えます。
デトックスウォーターの進化系とされていますが、フォンダンウォーターには3つの特徴があります。
・ドライフルーツを使うから下準備が必要なし！
・投入後、30分で飲めちゃう！
・果物を一度に使い切る必要がない
その手軽さと保存が長いことから、デトックスウォーターよりも取り入れやすいと話題になっていますよ。
フォンダンウォータの利点
フォンダンウォーターの作り方はとても簡単で、お好みのドライフルーツをミネラルウォーターに加えるだけ。
生の果物と違って、皮むきやカットする下準備は必要ありません。
デトックスウォーターは飲み頃まで時間がかかりますが、わずか30分で完成しますよ。
また、生の果物は傷みが早いので、1～2日で使い切る必要があります。
ドライフルーツは加工されている分、保存期間が長いので食材をすぐに使い切らなければならない事態を避けられますね。
ただ、フォンダンウォーターは保存できないので、作ったらその日に消費するようにしましょう！
フォンダンウォーターの美容効果！
ドライフルーツは水分が抜かれたことで、栄養成分がぎっしり詰まっています。
フルーツにもよりますが、代表的なのが食物繊維、ポリフェノール、ミネラル類、ビタミン類が挙げられますね。
美容効果としては、整腸、むくみの改善、美肌効果。
使用するドライフルーツの組み合わせによっても相乗効果が期待されます。
フルーツはお好みですが、含まれている成分に注目して選んでみるのも良いでしょう！
ドライフルーツの選び方ですが、商品によっては砂糖をたくさん使っていたり、漂白剤や保存料といった添加物が含まれています。
体に気を使う方は砂糖を使っていないものや、無添加のドライフルーツを選びましょう！
デトックスウォーターは面倒と思っている人も、フォンダンウォーターなら簡単に作れるのでオススメ！
美容効果も期待できるので、日々の生活に取り入れてみてはいかがですか？
